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atividade-fisica-anual : 2024

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1	Registro das Atividades Físicas em 2024 – Sérgio F. Lima														Legenda		Início	hoje
2	Dia\Mês	Jan	Fev	Mar	Abr	Mai	Jun	Jul	Ago	Set	Out	Nov	Dez		Letra	Significado	31/12/2023	28/04/2024

3	1	x	x	x	m										x	Sem Ativ. Fis. :-(
4	2	a	x	m	m										a	Caminhei
5	3	m	m	x	x										c	Corri
6	4	a	x	x	x										p	Pedalei
7	5	x	m	x	x										m	Malhei
8	6	a	x	m	m										p,m	Pedalei e Malhei
9	7	m	a	x	m									Dias de Caminhada		8
10	8	x	x	x	x									Dias de Corrida		1
11	9	m	m	x	m									Dias de Pedalada		4
12	10	x	m	x	x									Dias de Musculação		42
13	11	m	x	x	x									Total dias com Ativ. Física		53
14	12	x	m	m	m									Total dias sem Ativ. Física		66
15	13	p	m	x	x									% de dias com Ativ. Física		44,5%
16	14	m	x	m	a
17	15	p	x	x	m
18	16	m	m	x	x
19	17	x	x	x	x
20	18	p	x	x	m
21	19	a,m	x	x	a
22	20	p,c	m	x	m
23	21	m	x	m	x
24	22	x	m	x	m
25	23	x	x	x	x
26	24	m	x	x	m
27	25	x	m	x	x
28	26	x	m	m	m
29	27	m,a	x	x	x
30	28	x	m	x	x
31	29	x	x	x
32	30	m		m
33	31	x
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